Barfotsko dame

Hva skiller barfotsko for dame fra vanlige sko?

Barfotsko for dame er bygget rundt foten, ikke rundt en moteform. Tåboksen er bred, slik at stortåen kan ligge rett og tærne spre seg. Sålen er tynn og bøyelig, og det er ingen eller svært liten høydeforskjell mellom hæl og forfot. Mange modeller er også lette og kan brettes sammen i hånden, noe som sier mye om hvor fleksibel sålen er.

Det betyr ikke at skoene må se uvanlige ut. I dag finnes det barfotsko som ligner ballerinaer, lave sneakers, støvletter og pene hverdagssko, slik at du kan velge etter stil uten å gi slipp på plassen i skoen.

Slik velger du riktig barfotsko dame

Passform og størrelse

Mål foten på ettermiddagen, når den er litt større, og sammenlign lengden med produsentens størrelsestabell. Regn med omtrent en halv til en centimeter ekstra foran lengste tå. Tærne skal kunne løftes og spres uten å ta i toppen eller sidene. Hælen skal sitte stødig uten å gni. Har du bred forfot eller høy rist, se etter modeller med justerbar lukking, som borrelås eller snøring.

Såletykkelse og grep

En tynn såle på 3 til 5 mm gir mest følelse av underlaget, men dempingen er liten. En middels såle på 6 til 9 mm er ofte bedre på asfalt og i grov grus. På våt flis og glatte overflater betyr mønsteret på sålen mye, så se etter tydelig profil.

Materiale

• Tekstil og mesh: lett og luftig, men ikke særlig vannavstøtende.
• Skinn: tåler mye bruk og former seg etter foten.
• Ull og fôr: gir varme, og passer til kjøligere dager.

Bruksområder

Til kontor og jobb passer en enkel skinnsko eller ballerina. Til byturer og hverdag er en lav sneaker praktisk. Til skogstur og lengre gåturer trenger du bedre grep og gjerne litt mer såle, og da kan joggesko og tursko være et bedre valg. Når det blir kaldt og vått, finner du egnede sko under barfotsko til vinter.

Vanlige feil å unngå

• Å velge for liten størrelse fordi skoen «virker bred nok». Tærne trenger lengde også.
• Å gå for mye for fort. Foten og leggen må venne seg til mindre støtte, så øk bruken gradvis.
• Å kjøpe etter utseende alene, uten å sjekke sålens bøyelighet og tåboksens bredde.
• Å bruke tynne sommersko i kulde uten ullsokker.

Slik kommer du i gang

Bruk de nye skoene noen timer av gangen de første ukene, og vend gjerne tilbake til dine gamle sko om du kjenner deg sliten. Har du smerter i føtter, knær eller rygg, bør du snakke med lege eller fysioterapeut før du endrer skotøy. Les mer i artikkelen om overgang til barfotsko, og i guiden om hvordan du velger barfotsko.

Skal du handle til hele familien, ser du også barfotsko herre og barfotsko barn.